Terapia Breve Individual en Mallorca
A lo largo de nuestra vida podemos tener alguna etapa en que se nos presentan acontecimientos que llegan a dificultar nuestra vida diaria. A veces son situaciones vividas en el pasado que siguen en el presente, otras son pensamientos o dinámicas que sentimos que nos limitan y a veces tienen que ver con las relaciones interpersonales.
Sea cual sea el ámbito o motivo por el que que necesites acudir a terapia, desde la terapia breve estratégica individual buscamos poder aprender a gestionar cualquier tipo de malestar o limitación para que el día a día sea más fácil y pueda ser llevado a cabo con total libertad.
La terapia breve estratégica comprende cada problema como único, ya que cada persona ante una determinada situación reacciona de manera diferente, es decir, intenta solucionarlo a su manera.
Al inicio, estos intentos de solución funcionan pero mantenidos en el tiempo, llegan a formar parte del problema.
La terapia breve estratégica busca parar esta dinámica disfuncional que empeora la situación de una manera breve y con estrategias que ayudan a desbloquear todo este sistema.
Si crees que necesitas ayuda, no dudes en contactar conmigo para resolver cualquier duda o pregunta.
Puedo ayudarte en problemas de:
- Ansiedad y ataques de pánico
- Estrés
- Miedos y fobias
- Obsesiones
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Depresión
- Duelo patológico
- Hipocondría
- Duda patológica
- Trastornos sexuales masculinos y femeninos
- Trastorno de estrés post traumático (Tept)
- Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia y atracones)
- Sensación de baja autoestima e inseguridad
- Insomnio
Fases del Tratamiento
01.
Información y cita
El paciente puede solicitar la cita e información llamando por teléfono o vía WhatsApp.
02.
Entrevista
Se recoge toda la información que puede aportar el paciente para poder analizar el problema, evaluar qué factores lo mantienen, cuáles lo han originado y finalmente poder marcar unos objetivos a conseguir.
Además se informa del método de trabajo, en qué consistirán las sesiones, beneficios que se pueden esperar de la terapia, el coste y cualquier otro aspecto que el paciente quiera conocer.
03.
Tratamiento psicológico
El psicólogo acompañará al paciente durante todo el proceso, trabajando conjuntamente y dotándole de las herramientas y explicaciones necesarias para que éste consiga eliminar o mejorar la sintomatología, realizar los cambios deseados, superar sus limitaciones y mejorar su calidad de vida.
Duración del tratamiento psicológico
La duración de un tratamiento psicológico depende de muchos factores, como el tiempo que lleve el problema instaurado, su gravedad y la evolución que haga la persona en el tratamiento.
En la primera entrevista se orientará al paciente de la frecuencia de las sesiones según el motivo de la consulta.