Terapia Breve Estratégica Individual en Mallorca
A lo largo de nuestra vida podemos tener alguna etapa en que se nos presentan acontecimientos que llegan a dificultar nuestra vida diaria. A veces son situaciones vividas en el pasado que siguen en el presente, otras son pensamientos o dinámicas que sentimos que nos limitan y a veces tienen que ver con las relaciones interpersonales y nuestras habilidades sociales.
Sea cual sea el ámbito o motivo por el que que necesites acudir a terapia en Palma de Mallorca, desde la terapia breve estratégica individual buscamos poder aprender a gestionar cualquier tipo de malestar o limitación para que el día a día sea más fácil y pueda ser llevado a cabo con total libertad.
La terapia breve estratégica comprende cada problema como único, ya que cada persona ante una determinada situación reacciona de manera diferente, es decir, intenta solucionarlo a su manera.
Al inicio, estos intentos de solución funcionan pero mantenidos en el tiempo, llegan a formar parte del problema.
La terapia breve estratégica busca parar esta dinámica disfuncional que empeora la situación de una manera breve y con estrategias que ayudan a desbloquear todo este sistema.
Si crees que necesitas ayuda, no dudes en contactar conmigo para resolver cualquier duda o pregunta.
Puedo ayudarte en problemas de:
- Ansiedad y ataques de pánico
- Estrés
- Miedos y fobias
- Obsesiones
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Depresión
- Duelo patológico
- Hipocondría
- Duda patológica
- Trastornos sexuales masculinos y femeninos
- Trastorno de estrés post traumático (Tept)
- Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia y atracones)
- Sensación de baja autoestima e inseguridad
- Insomnio
Fases de una terapia individual
Información y cita
El paciente puede solicitar la cita e información llamando por teléfono o vía WhatsApp.
Entrevista
Se recoge toda la información que puede aportar el paciente para poder analizar el problema, evaluar qué factores lo mantienen, cuáles lo han originado y finalmente poder marcar unos objetivos a conseguir.
Además se informa del método de trabajo, en qué consistirán las sesiones, beneficios de la terapia individual que se pueden esperar, el coste y cualquier otro aspecto que el paciente quiera conocer.
Tratamiento psicológico
El psicólogo acompañará al paciente durante todo el proceso, trabajando conjuntamente y dotándole de las herramientas y explicaciones necesarias para que éste consiga eliminar o mejorar la sintomatología, realizar los cambios deseados, superar sus limitaciones y mejorar su calidad de vida.
Duración de una terapia breve estratégica individual en Palma de Mallorca
La duración de una terapia breve individual depende de muchos factores, como el tiempo que lleve el problema instaurado, su gravedad y la evolución que haga la persona en el tratamiento.
En la primera entrevista se orientará al paciente de la frecuencia de las sesiones según el motivo de la consulta.