Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Mallorca
Este tipo de trastorno consiste en la necesidad irrefrenable de realizar una serie de rituales o conductas de manera repetida (compulsión) para calmar dudas o pensamientos (obsesión).
Comprobar varias veces si se ha cerrado la puerta, el gas o el grifo porque no nos fiamos de haberlo hecho bien; llevar a cabo algún ritual para que no nos pase nada malo, para conseguir el perdón o para prevenir algún mal; evitar que un hijo se acerque a los animales o juegue en algún lugar determinado para evitar contagiarse de alguna enfermedad, etc.
Podemos poner muchos ejemplos pero todos tienen algo en común: la
necesidad inevitable de realizar un ritual o una conducta para conseguir la tranquilidad.
Los rituales empiezan sin darnos cuenta y de manera casual, es decir, asociamos lo que hemos hecho a lo que ha pasado y como esto nos calma necesitaremos volverlo a hacer. Por ejemplo, un día hacemos un examen del cual no estamos muy preparados y finalmente nos sale bien, en ese momento asociamos que es por ese bolígrafo especial que hemos usado o esa sudadera que llevamos puesta. A partir de ahí necesitaremos usar ese bolígrafo o esa sudadera como especie de amuleto para que nos calme.
Es muy común que cuando hay un ritual poco a poco se vayan extendiendo a más de uno, variando en diferentes contextos y de diferente temática.
Los rituales pueden ser muy diferentes, pueden ser acciones, es decir, hacer alguna conducta en concreto, pero también puede ser repetir alguna frase o palabra. Sea cual sea el ritual, este está destinado a calmar una obsesión.
Si te sientes identificado/a, estoy segura que te acaban de surgir muchas dudas y que te estarás preguntando: «y esto que hago también lo será?»
Si tienes dudas o preguntas, no dudes en ponerte en contacto conmigo, podré dar respuesta a lo que necesites sin compromiso.
Fases del tratamiento
Primera sesión
Desde nuestro primer encuentro, nos centraremos en entender a fondo lo que te preocupa. A través de un diálogo abierto y preguntas clave, identificaremos no solo cuál es el problema, sino también qué lo mantiene activo. Al final de esta sesión, te daré tareas concretas para empezar a trabajar hacia tus objetivos. Estas tareas son esenciales y serán la base de nuestro proceso juntos.
Seguimiento y progreso
En las siguientes citas, veremos cómo vas aplicando lo que hemos hablado y cómo te sientes con los cambios que estamos buscando. Normalmente, al inicio nos veremos cada 15 días, pero a medida que notes mejorías, espaciaremos las sesiones a cada tres o cuatro semanas hasta que resolvamos por completo lo que te ha traído a consultarme.
Evaluación y ajustes
Nuestro objetivo es que hagas las menos sesiones posibles y que veas la resolución del problema dentro de las primeras 10 sesiones. Si bien este es nuestro plan inicial, siempre lo ajustaremos según cómo te sientas y avances. Pero si no vemos ningún cambio, seré yo quien me pare para reflexionar sobre cómo continuar de la manera más beneficiosa para ti.
Terapia efectiva y personalizada
Te aseguro que la terapia no solo será efectiva, sino también ajustada a tus necesidades particulares.
Es común que, al empezar a sentir mejorías, quieras abordar otros aspectos de tu vida, y estoy aquí para acompañarte en cada paso de ese proceso.
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¿En qué puedo ayudarte?
Estoy aquí para ofrecerte la terapia que mejor se adapte a tus necesidades y para resolver todas tus dudas y preguntas. Déjame tus datos y contactaré contigo lo antes posible. ¡Gracias!