psicologia

Explorar las profundidades emocionales de nuestras relaciones nos revela patrones que hemos llevado con nosotros desde la infancia. Uno de estos patrones, conocido como apego ansioso ambivalente, es como una montaña rusa emocional. Quienes lo experimentan sienten una intensa necesidad de estar conectados, pero al mismo tiempo, un miedo constante al abandono.  En este artículo, […]

El gaslighting es un término que ha ganado popularidad en los últimos años, pero ¿qué significa realmente? En este artículo, exploraremos en detalle qué es el gaslighting, sus características, ejemplos, efectos, cómo identificarlo, enfrentarlo y prevenirlo. También proporcionaremos recursos y apoyo para aquellos que puedan estar experimentando esta forma de manipulación psicológica. Además, discutiremos la

La acrofobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo irracional y extremo a las alturas. Aquellas personas que sufren de acrofobia experimentan una respuesta de miedo exagerada ante situaciones que involucran alturas, como subir a un edificio alto, estar cerca de un balcón o incluso ver imágenes o videos de lugares

La ansiedad, un fenómeno cada vez más común en nuestros tiempos, afecta a un número creciente de personas. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la ansiedad, sussíntomas y causas, y cómo la terapia breve estratégica ofrece un enfoque innovador y efectivo para su tratamiento. ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una reacción

Todos hemos sentido alguna vez esa incomodidad después de recibir un mensaje y no saber cómo responder, o después de una cita en la que no estamos seguros de querer volver a ver a la persona. En el mundo de las citas y las relaciones, hay un término que ha tomado relevancia: responsabilidad afectiva. Pero,

¿Qué es la asertividad? La asertividad es una habilidad de comunicación que permite a las personas expresar sus opiniones, sentimientos, deseos y necesidades de manera directa, honesta y respetuosa, sin agredir a los demás ni permitir que nos agredan. Esta habilidad es fundamental para mantener relaciones interpersonales saludables y equilibradas. Cuando una persona es asertiva,

¿Qué es la empatía? El término empatía, que proviene del griego empátheia, que significa «emocionado», ha sido ampliamente estudiado y debatido en el campo de la psicología. La Real Academia Española (RAE) define la empatía como la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos. Pero la empatía es más profunda que esta definición.