Tratamiento para la Depresión en Mallorca
¿Sientes que no puedes hacer más que renunciar o rendirte ante la situación? Entiendo que si te encuentras en este punto no seas capaz de sentir placer, que no puedas ver diferentes puntos de vista o que necesites lamentarte constantemente tanto contigo mismo/a como con las personas que tienes alrededor.
¿Sientes además que tienes que delegar muchas de las cosas que solo puedes hacer tú? ¿O que procrastinas infinidad de veces? Te entiendo.
Las personas pueden llegar a esta situación de depresión por una suma de varios acontecimientos, por la reacción a un duelo o a un evento o por una dificultad para gestionar sus emociones.
Puede ser esa gota que va a llenando el vaso pero es esa última gota la que hace entrar en la depresión, es decir, hay un punto de no retorno en el que la persona puede decir “antes no me pasaba”.
Podemos diferenciar dos tipos de depresión dependiendo de si es endógena o reactiva. La depresión endógena solo está constituida por un porcentaje muy bajo de la población. Es aquella que no es a causa de un estresor concreto sino que influye la parte biológica de la persona. En estos casos, muchas veces es necesaria la medicación. En cambio, la depresión reactiva es a consecuencia de una o varias situaciones en la que se complica la gestión de emociones ante dicha situación.
Desde la terapia breve estratégica para trabajar un caso de depresión investigaremos cuál ha sido el motivo o las circunstancias que han hecho llegar a este punto y a partir de aquí, dependiendo de esta trayectoria, trabajaremos de manera individualizada para conseguir un nivel óptimo de bienestar.
Si tienes dudas o preguntas, no dudes en ponerte en contacto conmigo, podré dar respuesta a lo que necesites sin compromiso.
Fases del tratamiento
Primera sesión
Desde nuestro primer encuentro, nos centraremos en entender a fondo lo que te preocupa. A través de un diálogo abierto y preguntas clave, identificaremos no solo cuál es el problema, sino también qué lo mantiene activo. Al final de esta sesión, te daré tareas concretas para empezar a trabajar hacia tus objetivos. Estas tareas son esenciales y serán la base de nuestro proceso juntos.
Seguimiento y progreso
En las siguientes citas, veremos cómo vas aplicando lo que hemos hablado y cómo te sientes con los cambios que estamos buscando. Normalmente, al inicio nos veremos cada 15 días, pero a medida que notes mejorías, espaciaremos las sesiones a cada tres o cuatro semanas hasta que resolvamos por completo lo que te ha traído a consultarme.
Evaluación y ajustes
Nuestro objetivo es que hagas las menos sesiones posibles y que veas la resolución del problema dentro de las primeras 10 sesiones. Si bien este es nuestro plan inicial, siempre lo ajustaremos según cómo te sientas y avances. Pero si no vemos ningún cambio, seré yo quien me pare para reflexionar sobre cómo continuar de la manera más beneficiosa para ti.
Terapia efectiva y personalizada
Te aseguro que la terapia no solo será efectiva, sino también ajustada a tus necesidades particulares.
Es común que, al empezar a sentir mejorías, quieras abordar otros aspectos de tu vida, y estoy aquí para acompañarte en cada paso de ese proceso.
Contacta para un tratamiento para la depresión en Mallorca
¿En qué puedo ayudarte?
Estoy aquí para ofrecerte la terapia que mejor se adapte a tus necesidades y para resolver todas tus dudas y preguntas. Déjame tus datos y contactaré contigo lo antes posible. ¡Gracias!